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4个回答
壹点灵小编普通用户

1.当我们遇到挫折的时候,不要沮丧,不要焦虑,要慢慢的思考,想解决问题的方法,只有冷静,才能够想到解决的方法。
2.要适当的放松,调整自己的心态,调节自己的状态,改善一下周边环境,给自己的头脑换一个环境,也许很多挫折就度过了。
3.要把问题想的简单一些,不要太复杂,我们内心会有各种各样的想法,在我们遇到挫折的时候,我们要把它想象的简单一些,这样会少了很多问题,我们遭遇的挫折也就不那么严重了。
4.遇到挫折要有自信,要坚信自己可以度过这个难关,只有这样,我们才能够慢慢地走出困境,让自己变得更加坚强。
5.遇到挫折之后,我们不要放弃自我,要缕清思路,找到这些问题产生的原因,只有这样,我们才能通过分析找到答案。
6.遇到挫折需要放开自己的思路,了解一下如何才能解决这个问题,通过旁人的解答,掌握一些窍门,不能一味的沉浸在自己的世界里。

沈意心理咨询师

你好,先总结一下遇到挫折的原因,试着给自己三个以上的解决方案,相信自己可以的。

徐文军心理咨询师

你好,理解你的想法,有这种想法就好,老师期待与你深入沟通,释放心中困惑,开启幸福人生

邓楠楠心理咨询师

职业生涯中遇到挫折是正常的,只有挫折才能让你慢慢成长、成熟:从挫折中吸取教训,完善自己。祝好!

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