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北京赛车有规律吗:洁癖

简介

幸运赛车视频直播电脑版 www.8ni7h.cn 简单来说洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖症。 
洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯??梢酝ü衙袅品?、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利,一些男孩也会患上这种病,有的男孩甚至表现得更严重。

起因

1.遗传因素:洁癖,很大部分原因来自遗传。?
2.心理因素:病人中有七成具有强迫性人格,这是内在心理基础。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性生活不和谐等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。?
3.社会因素:另外,外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是当进入青少年时期,生理发育上的明显变化,与社会交往日益密切过程中的不适应,均可导致症状的出现和加重?;褂幸恍┤耸窃谕饨绲牟涣即碳は掠辗⒔囫?,包括长期的精神紧张,如工作和生活环境的变换加重了责任,工作过分紧张,要求过分严格,或者处境不顺利,常担心发生意外等;此外还有严重的精神创伤,如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等。?
4.家庭教育:家庭教育对诱发或加重洁癖有着重要作用。有些病人的父母具有强迫性人格,对病人有潜移默化的影响,病人所受的家庭教育较严格、古板、甚至有些冷酷,于是病人谨小慎微、优柔寡断、过分琐碎细致,与人交往中过分古板、固执,缺乏人情味及灵活性。他们在生活上也过分强求有规律的作息制度和卫生习惯,一切务求井井有条,稍一改变就焦虑不安。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。?
5.性格特点:患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较刻板,遇事过于谨慎、优柔寡断。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

治疗方法

1.洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。?
2.系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。?
3.认知疗法:认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:?
1)找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。?
2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。?
3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。?
4.厌恶疗法:经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。?
5.满灌疗法:让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手?;颊呷矸潘?,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了?;颊咭×咳棠?,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键?;颊呋岣械胶芡纯?,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。

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一位初中教师的恐惧和强迫

初中数学教师自诉:容易激动,感觉压力大,焦虑很厉害,控制不住自己去想,想的心慌,感觉世界末日了一般。如果有人对他口气稍微硬一点,他就很不舒服;而反过来,他说的,别人就要听,如果不听他的,也会很不舒服,尤其是自己孩子。同时近段时间学校每个老师都要开公开课,觉得压力山大,焦虑,失眠,紧张。

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洁癖相关测试

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洁癖常见问答

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当一些想法出现的时候,让它自然出现,不强迫自己一定不要去想。自然一词,在这里是指自然出现的念头让它自然去想,不去控制和强迫它停止。该做饭了,就去做饭,该读书了,就去读书,做当下应该做的事。不让大脑过多干预,不当一回事,然后努力做别的事,而不是努力控制或者忘掉现在的状态。?不排斥,不分析,不评判,就跟我们穿衣服一样,我们从来不觉得人类穿衣服有问题。

洁癖相关专家

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魏真瑜

持证5年

【认证资质】 二级心理咨询师

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蓝奥

持证13年

十八年司法工作,历练出严谨与缜密,十年以上的公益达人,塑造了坚定与毅力,十多年咨询经验,练达了格局与细腻。在我看来,咨询是一门,让人书画出炫丽人生的艺术! 长期活跃于婚姻家庭、亲子教育、情感心理、家庭问题一线咨询领域,从业10多年来,先后为200多个机关单位、公司企业、协会团体、部队学校等各类机构,举办职场规划、生涯指导、人际关系、婚恋情感等EAP活动和讲座400多场,听课、接受团体辅导人数累计超过70000多人次,发表论文多篇。 【认证资质】 二级心理咨询师 一级婚姻家庭咨询师 高级育婴师 沙盘游戏治疗师 【任职背景】 中国心理咨询师与催眠师联合会理事 福建省婚姻家庭咨询师协会副秘书长 中国心理学会会员 福建省青春期性教育讲师 浙江大学应用心理学在职研究生 【荣誉称号】 2013年度福建省委宣传部、共青团福建省委、福建省教育厅、少先队福建省工作委员会授予“福建省优秀少先队志愿辅导员”称号。 2014年度、2015年度福建省心理咨询师协会“优秀心理咨询师”。 2014年度设计运营的心理干预公益项目获得共青团福建省委、福建省青年志愿者协会“第四届福建青年志愿者优秀个人奖”、“第四届福建青年志愿者优秀项目奖”。 2015年5月,获得福州市第四届“五四青年奖章”。 2016年2月,入选福建省文明办“福建好人榜”。 2016年3月,设计运营的心理干预公益项目获得“福州市最佳志愿服务项目”称号。 2017年5月,福州市未成年人思想道德建设工作先进个人

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强迫症

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疑病症又称疑病性神经症,目前归类为躯体形式障碍中,主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病,病人诉躯体症状,反复就医,尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑,常伴有焦虑或抑郁。本病多在50岁以前发病,为慢性波动病程,男女均可发生。

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心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看,压力是外部事件引发的一种内心体验。完全没有心理压力的情况是不存在的。没有压力本身就是一种压力,它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况,一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。为了消除这种空虚感,很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激,一部分人找到了,在工作、生活、友谊或者爱情之中;另一些人,他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者,在最开始就是被空虚推上绝路的。

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